学生如何正确使用卫生巾：图文并茂教学指南

在女性生理期中，选择合适的卫生用品是保持个人舒适与健康的重要环节之一。对于许多女性而言，卫生巾是最常见的卫生用品。然而，在日常生活中，正确的使用方法却常常被忽视。为了帮助广大女同学更好地了解和掌握卫生巾的正确使用方法，本文将通过图文并茂的方式，详细介绍如何正确选择、佩戴以及更换卫生巾。

一、选择合适的卫生巾

1. 根据需求选择：根据自身生理期血量的变化，选择吸水量不同的卫生巾。一般而言，经期的第一天和最后一天血量较少，可以选择吸水性适中的产品；而中期血量较多时，则需选用吸水性强的型号。

2. 确认材质舒适：好的卫生巾应具有良好的透气性和吸湿性，能够迅速吸收分泌物并保持干爽。同时，选择纯棉或者无刺激性的材料制成的产品会更加安全。

3. 注意包装密封：在购买时，请务必检查产品的包装是否完好无损，避免使用过期或受潮的卫生巾。

二、正确佩戴卫生巾

1. 清洁双手与私处：在更换卫生巾前，需先用流动清水和温和洗面奶清洁双手，并轻轻清洗外阴区域。

2. 打开卫生巾并检查开口位置：将卫生巾平铺于手中，并确认其上端带有标识的一面向内。这样做可以确保尿液从正面被吸收，减少对私处的刺激。

3. 保持正确体位和姿势：采用站立或坐姿，弯曲膝盖呈90度角，使外阴部处于自然开放状态。

4. 将卫生巾前端贴紧于内衣边缘，而后端插入内裤后方，轻轻按压使其固定。此时应注意调整位置，确保前缘位于最靠近私处的位置，同时让后端部分稍微突出一些以便吸收分泌物。

三、更换卫生巾

1. 每隔4-6小时或当感觉浸湿时进行更换。

2. 拆下旧卫生巾之前先用手垫住以避免接触私处。

3. 清洁双手并再次清洁外阴区域。

4. 新品同样需要按照正确的步骤佩戴。

四、正确处理用过的卫生巾

1. 用过的卫生巾应折叠好，并放入专门的垃圾桶内，而不是直接冲入马桶中。因为过大的体积可能造成堵塞问题。

2. 定期清理垃圾桶并及时清空其中的废物以保持环境整洁。

3. 更换下来的旧卫生巾可以投入可回收垃圾箱进行二次利用，或者作为环保材料处理。

五、注意事项

1. 避免使用劣质或过期的产品。长期使用可能引发阴道炎等问题。

2. 在运动量较大的情况下，建议选择更稳固且有侧翼设计的型号以提高舒适度。

3. 保持良好的个人卫生习惯，避免使用过多化妆品和香皂等刺激性物质擦拭私处。

总之，在日常生活中养成正确使用卫生巾的习惯非常重要。不仅能够有效吸收经血从而避免衣物污染，还能减少不适感并维护身体健康。通过以上图文并茂的教学指南，希望能够帮助广大学生更好地掌握这一技能，并在生理期中保持舒适与自信。