Excel表格减肥——表格内容很少，内存很大

减肥是一个永恒的话题，每个人都希望拥有健康，美丽，迷人的身材。然而，减肥并不是一件容易的事情，它需要耐心，毅力和决心。今天，我们将介绍一种非常简单的减肥方式——使用Excel表格进行减肥。

首先，我们需要准备一个Excel表格。这个表格应该包含以下信息：

1. 姓名：每个人的名字

2. 性别：每个人的性别

3. 年龄：每个人的年龄

4. 身高：每个人的身高

5. 体重：每个人当前的体重

6. 目标体重：每个人希望达到的体重

接下来，我们可以使用Excel表格的“函数”功能来帮助我们减肥。

让我们来创建一个Excel表格，并将以下数据输入其中：

| 姓名 | 性别 | 年龄 | 身高 | 体重 | 目标体重 |

| --- | --- | --- | --- | --- | --- |

| 张三 | 男 | 25 | 180 | 80公斤 | 75公斤 |

| 李四 | 女 | 28 | 170 | 68公斤 | 68公斤 |

| 王五 | 男 | 30 | 185 | 92公斤 | 82公斤 |

| 赵六 | 女 | 26 | 175 | 72公斤 | 72公斤 |

现在，我们可以使用Excel表格的“函数”功能来实现我们的减肥计划。

首先，我们需要计算每个人每天需要消耗的卡路里。我们可以使用Excel表格的“函数”功能来帮助我们计算。

假设每个人每天需要消耗1000卡路里，我们可以使用以下公式来计算：

=SUMIF(A2:A1000,"男",1000)

=SUMIF(A2:A1000,"女",1000)

接下来，我们可以使用Excel表格的“函数”功能来帮助我们控制饮食。

假设每个人每天需要消耗1000卡路里，我们可以使用以下公式来计算每个人每天应该吃多少食物：

=SUMIF(B2:B1000,"男",1000)

=SUMIF(B2:B1000,"女",1000)

接下来，我们可以使用Excel表格的“函数”功能来帮助我们计算每个人每天应该吃多少食物。

假设每个人每天需要消耗1000卡路里，我们可以使用以下公式来计算每个人每天应该吃多少食物：

=SUMIF(C2:C1000,"男",1000)

=SUMIF(C2:C1000,"女",1000)

接下来，我们可以使用Excel表格的“函数”功能来帮助我们计算每个人每天应该吃多少食物。

假设每个人每天需要消耗1000卡路里，我们可以使用以下公式来计算每个人每天应该吃多少食物：

=SUMIF(D2:D1000,"男",1000)

=SUMIF(D2:D1000,"女",1000)

接下来，我们可以使用Excel表格的“函数”功能来帮助我们控制饮食。

假设每个人每天需要消耗1000卡路里，我们可以使用以下公式来计算每个人每天应该吃多少食物：

=SUMIF(E2:E1000,"男",1000)

=SUMIF(E2:E1000,"女",1000)

接下来，我们可以使用Excel表格的“函数”功能来帮助我们控制饮食。

假设每个人每天需要消耗1000卡路里，我们可以使用以下公式来计算每个人每天应该吃多少食物：

=SUMIF(F2:F1